سویق گندم

• افزایش متابولیسم بدن به علت وجود منابع سرشار روی ، آهن و ویتامین B
• سم زدایی به دلیل منابع غنی فسفر
• تنظیم وزن و تقویت بدن
• کاهش کلسترول

عمومی ترین روش استفاده از انواع سویق مخصوصا سویق گندم، روزانه دو قاشق غذاخوری به صورت خشک و ناشتا میباشد. اما به طور کلی سویق ها را میتوان به همراه شیر، آب به صورت مستقیم و یا در حلوا، حریره، فرنی ، سوپ، آش، کتلت، کوکو، خورشت، خاگینه، کیک و شیرینی خانگی، ماست، دوغ و بستنی به طور غیرمستقیم استفاده کرد.